做梦被吓醒通常意味着梦境内容异常恐怖，这可能是由于日常生活中的压力、焦虑或恐惧所导致。当我们在睡眠中经历恐怖梦境时，大脑会产生一种叫做“快速眼动睡眠”的阶段，这是梦境最为活跃的时候。梦境中的恐怖情节会激发我们的身体反应，例如心率加快、出汗、呼吸急促等。当我们感受到这些身体不适症状时，大脑会立刻将我们从睡眠中惊醒，以保护自己免受梦境带来的情绪压力。因此，做梦被吓醒是一种自我保护机制的体现，并且在一定程度上可以视为身体和心理健康的正常反应。

一、求解！经常被噩梦惊醒，却不记得梦境是什么

我经常噩梦几乎每天，也会经常梦魇次数到还行。

原因有二一，健康问题。

经常噩梦有可能在提示你身体也许出现了问题。

二，心里问题。

这么说可能不太恰当，我前段时间去咨询了心理医生，是有些心理障碍和轻微抑郁的。

梦境里重复出现的所谓我没见过的令我感到恐惧的场景，其实它可能就是心里障碍的根源所在。通过疏导和自我暗示排解会得到好转，其实是不可能的哈哈哈，真正的障碍是不会解开的(至少我不想被救赎哈哈哈)它在记忆深处我所能做的和我只想这么做的就是，letitgoEmmm…跑题了哈哈，回到题目上说，如果以上两种都不是你，那么你是幸运的。

有可能是近期压力有变动，或者生活环境有不良影响，一些其他的小问题，通过舒缓和自我消化，都会好起来的。希望梦里的你

二、做了个很可怕的梦，被吓醒了……真害怕

一般做恶梦常常是三种因素导致的，一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到做常规检查。

人一旦做噩梦自然时会感到害怕，但要有科学知识，那就是一个噩梦，不要太在意所做的梦境。