梦中梦的3层梦境确实令人感到恐惧，而进入第二个梦境的过程可能令人困惑。回答问题之前，请明确以下几点：第一，梦中梦是指在一个梦境中再次进入另一个梦境的情况。第二，进入第二个梦境的方式可以多种多样，因个体差异而异。因此，准确回答是相对困难的。然而，有一种可能的情况是，当我们从第一个梦中醒来时，意识仍然处于一种模糊、混乱的状态，这种状态可能导致我们再次进入梦境，进而进入第二个梦境。这种现象可能与睡眠阶段和脑部活动有关。但需要注意的是，梦境是一个复杂且个体化的过程，具体的解释可能因人而异。

3层梦中梦很吓人

有的人做梦的时候会说话，也就是我们传统意义上的梦话，但是醒来之后，他根本不记得自己说了什么，甚至有的人在做梦的时候还会回答旁边人提问的问题，对答如流，但是同样的，他在醒来之后还是不知道自己干了什么，还有一部分人喜欢梦游，在睡梦中四处游荡。你有思考过人为什么会做梦吗？

目前有一种比较科学的解释，那就是人在日常生活中每天会遇到大量的信息，每天晚上，在人们睡着之后，大脑就会将这些日常获得的信息进行整理，在这一过程中，会产生很多图像和片段，于是在我们的大脑里一遍一遍的放映，这样就产生了梦。

美国曾经做过这么一个实验：让好多人观察一个迷宫，仔细看完之后，把这些人分为三个小组，第一个小组的人去睡觉，第二个小组的人继续研究怎么走迷宫，最后一组的人去干别的事。过了一定时间之后再把他们召回来，实验的结果出人意料，一直研究走迷宫的人竟然没有睡觉的人表现的好，去睡觉的人更容易走出迷宫，这是因为人在睡觉的时候，大脑会将已经掌握的信息整合起来，使得思考更加。

同样的，做梦这件事也是因为我们的祖先之前生活环境艰难，自然界中存在着各种危险，人们会在睡眠中想象白天会遇到的危险，思考怎么解决这些危险，即便难以解决，在梦中有了这个危险物的形象，再次见到也不至于太害怕。此外，做梦也是一种美好的愿景，你在现实生活中没有做到的，或者不可能完成的事，会在梦里展现出来，使得人们可以通过做梦来满足自己的情感，比如你对一个人爱而不得，或者是你想去但是从来没有去过的地方，你在梦里可以看到自己的感情得到了回应，你也去了自己想去的地方。

睡觉会做梦我们的梦通常不是单一的，而是有各种不同的形态，接下来我们来介绍几个常见的梦的形态吧！

第一种就是“鬼压床”。相信很多人都经历过，但是你知道鬼压床有两种形式吗？分为睁眼式和闭眼式，大多数人都是闭眼式的，但是大家通常认为自己是睁着眼的。鬼压床也是有前兆的，比如你会听到一些声音预示，这些声音大概在1000至3000赫兹的范围内，但是只有很短的几秒。而且几乎全部人的鬼压床都是看到房间里有一个黑色的人影，是不是有点吓人？但是别担心，鬼压床一般出现在生活极为不规律、身体特别虚弱、精神状态不佳的人的身上。如果遇到了鬼压床也不要害怕？一旦意识到自己处于鬼压床状态，可以使劲掐自己的大腿，让疼痛唤醒自己。你有做过清醒梦吗？就是你明确的知道自己处于梦境之中，但这种清醒梦通常是穿插在普通的梦境之中，因此你不是一直清醒的，而是在一部分的梦境中是清醒的，这种通常会发生在你做了非常可怕的梦或者是极度危险的梦的情况下，你可能会在梦中发问“我是不是在做梦？”

比清醒梦更高级的是控梦。在这样的梦境中，你不仅可以清醒的意识到自己在做梦，而且可以控制梦中情景的转化和人物的变动，甚至可以在梦里随心所欲。研究也表明梦中感官与现实生活中的是一致的，在梦中的体验甚至要比VR更牛。如果你可以控制梦，那你相当于在梦里体验虚拟现实，但是如何才能做到控梦呢？首先，你要每天记录你的梦，紧接着你会清晰的意识到什么时候你在做梦，这样你才能有概率达到控制梦的效果。但是有朋友会问了，如果分不清梦与现实该怎么办呢？那就像盗梦空间里一样准备一个陀螺，如果陀螺停不下来，则还在梦里。

还有一种梦的形态是预知梦。你有没有这样的经历？现实生活中遇到的某个场景或者某些人有一种似曾相识的感觉？但是实际上你从来没有经历过，其实这些场景就出现在你之前的梦里，而那些梦通常情况下为噩梦。

梦境其实动物也会做梦

你可能不知道，其实动物也会做梦，这些都是经过科学检验的，所以你偶尔会看到自己的宠物在睡梦中有一些做梦的反应，比如踢腿等等。但是没有人知道他们梦到了什么。最开始，人们只知道哺乳类的动物会做梦，后来才发现爬行类动物也会做梦。

你肯定没有注意过自己梦中的颜色吧？现在回忆一下，你的梦是什么颜色的？有的人从来没做过彩色的梦，但是有的人从来没有做过黑白的梦，我的梦就是彩色的。说到颜色，你会不会好奇盲人的梦是什么样的呢？他们在现实生活中失去了视觉，在梦里其实也是这样的，他们的梦是没有图像的，但是其他感官和现实生活中是一样的。