梦境醒来感觉很压抑很悲伤，破碎的梦境／失去的感觉的问题可能是由于梦境中的情节或体验与现实世界的差异引起的。梦境往往是非理性的，充满了想象和情感，而当我们醒来时，我们可能会感到失去了那些美好或令人愉悦的事物。这种失去的感觉可以带来沮丧、压抑和悲伤。此外，梦境的破碎可能也意味着我们在现实生活中面临着一些挑战或困难，导致我们感到失去或无法实现某些愿望。因此，当我们在梦境中经历到令人难过的情节时，醒来后感到压抑和悲伤是正常的反应。要缓解这种感觉，我们可以尝试通过与他人分享梦境、记录梦境或进行情绪调节的方法来理解和处理这些情绪。

梦境醒来感觉很压抑很悲伤

虽然有时候人们能够在梦中意识到自己正在做梦，但那大多都是在白天的睡眠中出现的，被称为清明梦。

更多时候则是无意识的，在晚上的睡眠中，人们往往无法意识到做梦本身，如同自己本来就应该那样。

在大多数的梦境中，人们也无法控制自己的行为，仿佛是一部预先编排好的，人物自然而然地按照某种模式行动着，不受我们意识的控制，显得很被动，以至于人们清醒后还会思考自己为什么会那样做。

梦境的内容也是非常奇怪的，有时候走在路上，却突然转移到另一个陌生的地方，或者正在做一件普通的事，突然发生了大的灾难。

总之，梦境与现实差异很大，如果把人们所有的梦境整理成一本书，相信那将会是一本旷古烁今的奇书，是人类想象力的精华。

大部分的梦都是在快速眼动睡眠阶段产生的，这一时期的梦总是伴随着生动的视觉形象，而且带有情绪色彩。

因此，很多人在醒来之后回忆梦境，可以清楚地说出梦境中事物的颜色和形状。

偶尔，人们还会怒不可遏，破口大骂，或是惊叫，以至于从睡眠中突然醒来，这一切都说明了这一时期的梦境带有情绪色彩。

梦境的内容五花八门，包括各类人物、各类动物、人际交往、幸运的经历与不幸的经历、空间与物体等等。

也有一种梦会让人们感到尴尬，那就是春梦。

那么人做春梦到底是潜意识还是生理反应？为什么有的梦境会让人很尴尬呢？

春梦一般出现在青春期，对于人类来说，系统是人体各系统中发育成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成。

性激素分泌是整个内分泌系统活动的一个重要内容。

在青春期以前，无论男女，都仅仅分泌少量的性激素，进入青春期之后，个体下丘脑的促性腺释放因子的分泌量增加，从而使垂体前叶的分泌也增加，进而导致性腺激素水平相应提高，促进性腺发育。

女性的性腺为卵巢，男性的性腺为，性腺的发育成熟使得女性出现月经，男性发生遗精。

男性首次遗精的时间存在着个体差异，一般发生在12-18岁，因性发育的速度而定。

春梦总是伴随着遗精这一生理反应的，很多青少年一觉醒来，发现自己的身体出现了异常，于是感到疑惑不解，实际上正是“精满自溢”，遗精是男性正常的生理反应，不必惊慌。

那么梦与潜意识有什么关系呢？

弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足。

有关性的很多方面，人们至今都无法接受，因此这些欲望被压抑进了潜意识中。

对于青少年来说，他们自己更是对其一无所知，但又迫切地想要得到满足，因此便通过做梦这种方式来满足欲望。

他认为梦就是欲望，做梦就是满足欲望以及释放压力，因此按照他的观点，做春梦就是潜意识中的满足。

总的说来，人们都有对性的渴望，对于青少年来说也是如此，但由于年龄偏小的原因，他们的欲望一般无法得到满足，于是在晚上睡觉的时候，欲望悄悄浮出水面，春梦便由此形成。

弗洛伊德的观点受到了很多人的批评，他总是将梦境中的潜意识解释为的冲动，无论是春梦还是其他梦，都是如此，所以人们认为其解释过于狭隘，且缺乏科学实验的支撑。

但调查显示，人更倾向于支持弗洛伊德的观点，他们相信，人之所以会做梦，正是因为规范、伦理道德压抑了人们的某些欲望，使得这些欲望只能通过梦境表达出来。

特别是春梦，它更好地证明了弗洛伊德观点的正确性。

对于一些做春梦的青少年来说，他们或许会感到很尴尬。

在他们看来，性是大人干的事，小孩子天天想着这些东西是不学无术，是坏孩子。

但无论是成人还是青少年，他们都是人类，只要是人类，性就如同吃饭喝水一样是他们的基本需求，所以尴尬是没有必要的。

只有从小就正确对待性，敢于了解性，才能拥有健康幸福的人生。

-TheEnd-

作者|神奇小小

第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人