当我们在梦中经历到委屈和泪水，这种情绪通常会在我们醒来后仍然持续。对于这个问题，我们需要思考和反思梦境中的委屈来源以及对我们的影响。梦境是我们内心深处的映射，可能是我们在现实生活中遇到的挫折、不公或者情感压力的投射。当我们在梦中哭泣，这可能是因为我们对某些事情感到失望、受伤或无奈。醒来后，我们应该尝试回忆梦境中的情节和细节，思考它们与我们日常生活的联系。通过反思，我们可以更好地理解自己的情感和需要，并采取相应的行动来处理这些问题。

做梦委屈哭醒了而且真的哭了

梦是怎么产生的？

人为什么会做梦？

睡眠并不是单纯的休息，而是另一种方式的活动。人在睡眠的时候，脑电活动其实也十分活跃，这是做梦的基础。

而不同的大脑区域在睡眠中的状态，会影响梦境的形成，比如：

当前额叶皮层区域休息时，梦中就会发生一系列不可思议的奇异事件；

大脑前庭系统休息时，无法感知重力，就会产生飞翔、游泳的感觉；

当视觉区域和运动皮层活跃时，梦中容易出现多种多样的动作和画面；

大脑杏仁体活跃时，多会在梦中带来开心、气愤、委屈等不同的情绪。

为什么有些人醒后会忘记梦的内容？

①梦境的记忆与海马体有关

当我们进入睡眠时，并不是所有的大脑区域同时关闭。研究人员发现，海马体是较后进入睡眠状态的区域之一。

海马体最后进入睡眠，很可能也是最后苏醒的，而这对于短暂记忆转变为长期记忆至关重要。换句话说，海马体最后苏醒，大脑就不能保持记忆，也就记不住那些短暂的梦。

②梦境的记忆与梦本身的质量有关

另外，塔夫茨大学医学院的精神病学教授认为，梦境可能被大脑认为是无用的，因此才记不住。

那些情感更丰富、情节更连贯的梦境容易被记住，或许是因为它们更有条理，易于被存储记忆。

做梦也有一定的好处

①提高记忆力

大脑利用做梦来整理白天所学的东西，帮助相对应的功能区进行记忆，有利于提高记忆力。

②锻炼脑功能

做梦时脑细胞中的蛋白质合成速度相对较快，这有助于增强脑功能。

③调节心理

有精神专家认为，做梦其实就是一种欲望的满足，其能够进入内心世界将自己的渴望在梦中实现，从而让人获得幸福感和满足感。

反复做这些累人的梦

可能是疾病信号

情绪可以反映在梦中，而体内的一些疾病，有时候也可以在梦中体现。

睡眠研究会成员根据临床总结，发现了7种“特殊的梦”。

①梦到猛兽追逐

梦到自己被歹徒或者猛兽追打，想要逃跑却跑不动，想要呼喊却喊不出，惊醒后出现心有余悸、出汗、心跳加快等现象，大概率是提示冠状动脉供血不足。

②梦到走路不稳，或伴有窒息感

如果梦到自己走路不稳、身体歪斜、肢体沉重，甚至还伴有窒息感、胸痛等感觉，睡觉容易突然惊醒，这可能提示有心绞痛、心肌缺血等疾病。

③梦到自己从高处坠落

若是梦到自己从高楼、悬崖处坠落，并且总在下坠的过程中惊醒，大概率患有隐匿性心脏病。

④梦里听到怪声

如果听觉中枢存在病变或者附近的血管出现硬化，就可能会在梦里听到奇怪的声响。

⑤梦到自己在水中挣扎

如果梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎，可能提示肝脏系统或者肾脏出现病变。

⑥某器官被打，醒来还觉得疼

如果一些器官存在潜在病变，就可能会梦到相应的器官被殴打、被刀刺中，梦里受伤的部位在醒来时还会隐隐作痛。

⑦喘不过气