手指纹路簸箕与斗是一种古老的中医方法，通过手指上的特定穴位，可以调节人体的气血流动，达到疾病的效果。

1、手指纹路簸箕

手指纹路簸箕，又称指脉簸箕，是一种通过手指指脉来促进血液循环的中医养生方法。根据中医理论，手指上有许多与身体器官相对应的穴位，通过这些穴位，可以调节人体的气血流动，从而达到疾病的效果。

手指纹路簸箕的具体作方法是，用一只手的食指和拇指捏住另一只手的食指，然后从手指根部开始，用力向指尖方向推拿，重复数次。这样可以手指上的穴位，促进血液循环，增强人体的免疫力，缓解身体疲劳。

2、手指斗

手指斗，是一种通过手指关节来调理身体的中医疗法。根据中医理论，手指关节上有许多与身体各个部位相对应的穴位，通过这些穴位，可以调节人体的气血流动，从而达到疾病的效果。

手指斗的具体作方法是，将双手食指、中指和无名指分别对应，然后用力相互揉搓，重复数次。这样可以手指关节上的穴位，促进血液循环，缓解手指关节疼痛，改善手指灵活度。

3、手指纹路簸箕与斗的使用注意事项

手指纹路簸箕与斗是一种简便易行的中医疗法，但在使用时还是需要注意一些事项。首先，使用时要选择适当的时间和场所，最好在安静舒适的环境中进行。其次，使用时要注意力度，不要过重，以免伤害手指。最后，使用时要坚持持之以恒，不能急于求成，要长期坚持才能取得良好疗效。