左右眼皮都跳是一种常见的眼部症状，其产生的原因可能是生理或心理上的。生理上，眼皮跳动可能是由于肌肉疲劳、缺乏睡眠、过度用眼、饮食不当、电解质失衡等引起的。而心理上，眼皮跳动可能是由于焦虑、压力、紧张、情绪波动等因素导致的。缓解方法包括：保持充足的睡眠、避免过度用眼、放松身心、减少焦虑和压力、适当休息、进行眼部、调整饮食结构、补充适量的维生素和矿物质等。

一、为什么左眼皮和右眼皮会跳

左眼皮和右眼皮会跳最主要的原因是没有休息好，使得眼睑痉挛。

俗话说得好“左眼皮跳财右眼皮跳灾”，也是有一定的道理的。

二、左右眼皮跳的科学解释

科学解释就是你长期熬夜或者加班，眼睛得不到休息，眼部肌肉过度劳累和紧张而引起的自然跳动，所以就跳的比较厉害。

三、眼皮跳的原因及方法

眼皮跳通常是因为眼部神经受损引起的，可以口服一些抑制神经和调节神经系统的药物，期间还要注意不要过度劳累，熬夜，要养成良好的作息习惯，这样能有效辅助疾病尽快的恢复。