对于45岁至50岁的求职者来说，保持积极心态是非常重要的。首先，要认识到年龄并不是阻碍成功的障碍，而是一种宝贵的经验积累。在回答问题时，可以突出自己丰富的经验和技能，这将帮助您在竞争激烈的求职中脱颖而出。同时，强调自己能够适应新技术和新环境的能力也是至关重要的。此外，积极参加培训和学习新知识，展示自己的学习能力和求知欲也会给雇主留下深刻印象。最后，要展现出自信和积极的态度，强调自己的自律和解决问题的能力，这将使您在求职过程中更加有竞争力。

45岁找不到工作的人该怎么办

现在说工作不好找，其实不然。遍地都是工作岗位，关键是看自己如何去看待找工作。

也许是我的运气比较好，所以刚好在45岁的时候找到一份自己喜欢的工作。但是也是经历了很多挫折。

以前的我还是比较高傲的，但是随着年龄的增加，心态的变化，看待问题的角度不同，慢慢地卸掉了自己的锋芒。

不是工作不好找，而是自己期望值太高，眼光太高，其实有点时候放低姿态，很多问题都能解决。

45岁跳槽利弊

1、好处：工作经验丰富，大局观强，看问题更加全面细致，处理问题心态也更快平和，同时也有一定的资源。

2、弊端：

1)体力跟不上高强度的工作，不能适应高强度的加班

2)精力有限，不能全身心百分百的投入工作，家庭、小孩、老人会分去很大的一部分精力

3)工资待遇要求叫年轻人高出很多，如果不能从事管理岗位，基本上很难满足其薪资要求

4)管理岗位数量有限，如果不是特别有能力，公司更愿意提拔公司原有的人。

45岁心态不好怎么办

调控心态：

1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！

2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。

3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。

4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。

5、换位思考，多从对方的角度看问题，设身处地的多为别人着想，可能就会化解很多矛盾。

6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如、、游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。

7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。